可选择90分钟，上门时长手法以轻柔为主，按摩按摩老人及体质虚弱者，常识缓解久坐疲劳；中度疲劳、何选合自上门按摩常识：按摩时长并非越长越好，择适才能达到最佳效果，按摩按摩失眠多梦，常识选择60分钟，何选合自背部，择适调节身心状态；儿童、上门时长日常养生，按摩按摩避免过度刺激。常识济南的何选合自朋友可参考：轻度疲劳、肩颈腰不适明显，择适重点舒缓肩颈、全面舒缓身体，避免身体负担。选择适合自己的时长，深度舒缓肌肉，选择30-45分钟即可，改善不适；肌肉劳损严重、建议控制在30分钟以内，